「健康に過ごすための５０の法則」（前編）

◇「健康に過ごすための５０の法則」（前編） 夕刊フジBLOG

どれもこれも基本的なことばかりですね。それが大事なのでしょう。なかなか実行に移せないですけど…
このリストの中で私の生活で一番難しいのは…睡眠８時間だなぁ。どうやっても無理だ、今の仕事と生活じゃ。